Yoga

Gönne dir einen Augenblick der Ruhe und du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist.
 - Laotse

 

HathaYoga

Yoga = Harmonie + Einheit von Körper, Geist, Seele.
Geistige Frische, Klarheit.
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Darunter z.B.:
- Bodystyling
- Ausstrahlung
- ...

Rücken - Yoga

Emotionale Belastung und Stress führen langfristig zu Rückenproblemen, schwache Rückenmuskeln gefährden Bandscheiben und Wirbelgelenke.

 

Der gezielte Aufbau der Rückenmuskulatur erlaubt eine deutliche Besserung der Haltung. Dadurch können Bandscheiben und Wirbelkörper aufatmen.

Rückenproblemen kann somit vorgebeugt werden!

Bei Ihrem Kreta Aufenthalt stehe ich Ihnen auch gerne für (Kleinst)Gruppen- oder Einzelunterricht zur Verfügung.

Kontaktdaten siehe Kontakt.